月一回、自分を中身を知れる大切な日
こんにちは！YUKIYOG yukikoです♪
昨日は2カ月ぶり、インボディ測定会でした。
自分の身体の中身がよくわかります
体重、体脂肪、筋肉量、上半身、下半身の比率などなど。。そして水分、タンパク質、ミネラルが足りているか否か
ご自宅にも、皆さま体重計は自宅にあるかと思いますが、乗ってみて、1キロ増えたとか減ったとかに一喜一憂してる方も多いのでは、、、
この機器は、そんな貴女の身体を隅々計測してくれるので、貴女がなりたい体型、スタイルに向け何が必要で具体的に何を努力していけばいいのか明確にわかってきます
それって、登る山もわからない登山をするより、どのくらいの距離で、どんな高さの山でそれに向けどんな準備が必要なのかを考えるのと一緒で、やはりそれぞれの人の体力、年齢などによっても準備が違うじゃないですか。。
きっと、ダイエットや、身体改造も同じ事で、目的を明確に手段を選択しないと、思わぬ悪い方向になり兼ねないし、思わぬ遠回りをしてしまいます
だからこそ！せっかくYUKIYOGAに来てくださったのなら、その目的を明確に、ヨガプラスαの知識とご提案をさせていただく事をこれからも柱にしていきたいと思っています
ちなみに、今回の素晴らしい結果をご報告！
2017年12月に測定され、YUKIYOGAシェイプアッププログラムにご参加いただいた方のデータです。
今回、一年2カ月ぶりのデータは、本当にすごい変化！
体重もさることながら、凄いのはこんなに体重が減っているのに筋肉量はそのまま！そして脂肪量の減少が凄いんです！
YUKIYOGAが目指す健康美！まさしくこの形になります。筋肉量が多いとおのずと身体も燃えやすくなるし疲れにくくもなるんですよ♪
大切にしたいのは、
こだわりではなく、「いたわり」
YUKIYOGAでは、毎月インボディの測定会を開催していますし、身体のこと、不安な事、色々気軽に尋ねてくださいね。
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