お正月明けスッキリしない身体を整えたいならまず始めること
皆さん、こんにちは。YUKIYOGA 由紀子です。
お正月明けの月曜日。まだ何だか正月ボケがスッキリしない方も多いのではないでしょうか？
やはり、YUKIYOGAで強く提唱しているのが
「適度な食事」「適度の運動」「十分な睡眠」
これにつきます。
睡眠は取れているし。。。次はどうしたら？と思っているあなたへ！
YUKIYOGAでは、忙しいあなたに嬉しいお知らせです。
1月より新しく始まった月曜日 夜のクラス
ナイトフローヨガ♪
マキインストラクターが担当いたします。
マキインストラクターは、とっても優しく、身体の柔軟性がある先生！
YUKIYOGAの養成講座卒業生ですので、解剖学、運動学に根ざしたポーズ指導や
身体や心に心地よいレッスンの流れが優れている先生です。
昨日のレッスン風景の一コマ↓
参加されたお客様からは
☆きもちよかった〜
☆呼吸が深く入って動かしてない筋肉を呼び起こしてくれました！
など、沢山のお声をいただきました。
お正月明け、今年こそは！と思いながらまだ行動できていない方は、まずは一歩体験してみてくださいね。
あなたの心と身体のメンテナンスに、
あなたの身体作りに！YUKIYOGAは今年もスタッフ一同一丸となり頑張ってまいります♪
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