骨盤の歪みは骨のせい！？正しい知識と解決策が知りたい方へ
「骨盤が歪んでいる女性」
その言葉に
「それ、私⁈」
って思わず言っちゃいそうなあなたへ。
YUKIYOGA yukikoです。
・骨盤ダイエット
・骨盤矯正メソッド
・座るだけ骨盤〇〇
など、書店に行けば骨盤に関する情報が沢山
しかし！
誤った情報に惑わされないでくださいね！
骨盤ってどこを想像されますか？？
おそらく皆さん、「羽のようなおっきな骨」
をイメージされるかもしれませんね。
しかし、骨盤には仙骨、恥骨という骨も大きく関与していて、それを繋いでいる関節部分への負担から歪みを生じます。
つまり、、、
身体は繋がっていて、骨盤に繋がる上半身と下半身の繋がりもとっても大切。
だから、「骨盤の歪みに効くヨガポーズ」
とか「凹んだ椅子に座るだけ」
だけでは、骨盤はいい状態にはならないのです。
では、私の骨盤どうしたらいいの？？
まずは、そんなあなたには身体のアライメントを見てくれる専門家が必要！
最近の生活スタイルは？
立ち姿勢、座り姿勢、左右のバランスは？
筋力のバランスは？
など、色々な面から貴方の身体の特徴を診てくれる人、またそれを良い方向に変えて
くれるような身体の動かし方を教えてくれる人に身を委ねたいですよね！？
今年こそは骨盤だけでなく、身体全体をスッキリしたい方は、正しい知識と
骨盤および全身メンテナンスににお越しくださいね♪
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